Delta疫情下的3大生存法则

疫情确诊数据高居不下,这几天的日增病例更是突破了2万大关,死亡人数也屡创新高。前几天,我国的副卫生总监也坦白印度Delta已成为我国的主要病毒株,其杀伤力及传染力极强。

戴双层口罩、保持社交距离、减少出门… 这些都已经刻入脑袋里了,睡着了都能念出来,到底还有哪些注意事项呢?

本篇就为你整理Delta疫情下的3大生存法则,让我们一起努力活下去,等待重见天日的那一天!

图取自cottonbro, Pexels

假如跟确诊者密切接触过…

首先,你要搞懂【密切接触】的定义是:

1. 在同一空间与确诊者一起待过,包括屋内及交通工具

2. 曾与确诊者在封闭室内,面对面近距离互动逾15分钟

3. 没有面对面接触,但同处一间冷气房超过2小时

4. 曾同坐一辆交通工具,距离只差2个座位

图取自Huyen Pham, Unsplash

如果【被定义为密切接触者】:做聚合酶链反应(RT-PCR)测试,并等待48至72小时后的结果通知。

如果【不被定义为密切接触者】:做快速抗体检测试剂盒(RTK-Ag),若呈阴性,则持续观察;若呈阳性,则需做RT-PCR以取得更准确的结果。

不过,在这里要提醒大家,无论是等待结果期间,或得出结果后,都千万不要到处乱走,务必要居家隔离,以防万一。

图取自Tamba Budiarsana, Pexels

如果【不幸确诊】了,也请立刻:

1. 透过MySejahtera向当局汇报

2. 等待卫生部的来电,并告知你的情况

3. 若迟迟等不到电话,记得打给附近的区域卫生局(Pejabat Kesihatan Daerah)禀报

4. 若身体状况不良,并且有病情加剧的趋势,立刻打给999求救

图取自Malay Mail

快乐缺氧

Delta疫情笼罩下,确诊新冠肺炎本身反而不是人们的主要担忧,而是它所带来的另一个隐形杀手【快乐缺氧】

快乐缺氧是无症状的,患者自己并不会察觉到任何异样;在外人看来,他们很健康,能够照常生活,但当病情突然恶化时,就为时已晚。

如何自行判断:

1. 自我观察是否出现缺氧症状,如:头晕、呼吸困难、心悸、视线模糊、冒冷汗

2. 使用血氧浓度测量仪(Pulse Oximeter),正常人的血氧浓度达到95%以上,如果少于这个数值,请立即前往医院求助

图取自Towfiqu barbhuiya, Unsplash

3. 使用可监督心率及体内含氧量的智能手表

放在以前,快乐缺氧只发生在第四级和第五级的新冠患者,但现如今疫情恶化,变种病毒的杀伤更力强,导致许多无症状感染者有机率因缺氧而猝死。

医学专家先前也曾发出警告,表示快乐缺氧对三高患者有极大风险,因此促请民众及居家隔离患者购买血氧仪,以定时检测身体情况。

图取自Mufid Majnun, Unsplash

调整好心态,并提防受骗

大马已经深受疫情困扰长达一年多了,这期间人人自危,生意难做,这无疑对生理及心理都是巨大的挑战。偏偏,爱吃人血馒头的诈骗集团却趁火打劫,锁定弱势且易受骗的群体下手。以下为几种惯用诈骗手段,请大家一定要保护好自己的钱财,莫要上当:

图取自东方日报

1. 澳门骗局:伪装成银行,警局,卫生部,或者快递公司,威逼利诱受害者将钱转账至他人银行户口;并说【如若不从,银行户口将遭到冻结】【将遭到法律对付】等等说辞。但事实上,警方或任何机构绝不会要求民众通过一通电话就将财产转至其他账号。

如果遇到这种情形,可拨打03-2610 1559,或03-2610 1599;抑或是上Semak Mule查询要汇款的银行户口是否曾遭到举报。如有,那绝对是一场骗局。

图取自Semak Mule官网

2. 网购骗局:疫情下电子商务兴起,但贪小便宜的民众可就要小心了,因为一般在网上售卖远低于市价的产品,极有可能是假货,又或者只是个幌子,用来骗你的血汗钱的。如果你发现任何可疑的电话号码或银行户口,依然可上到Semak Mule查询,以防受骗。

3. 求职骗局:因为疫情而生活陷入贫困的人家很多,甚至有许多应届毕业生找不到工作,也因此让诈骗集团有机可乘。早前,就有一名吉隆坡女子受邀做兼职,因没有想太多就付巨额给对方,结果对方就此逃之夭夭。在此提醒大家,所有需要先付钱才能做的工作,一律都是骗人的!

图取自Adrian Swancar, Unsplash

疫情期间,大家都很不容易,因此更加要调整好心态。无论是经济压力、家庭压力及债务压力,我们要相信雨后总会天晴,船到桥头自然直的说法。世上从来没有过不去的坎,只有想不开的人。

如果有需要,可以拨打至:
Befrienders 心灵扶助会(24 小时): 03-7956 8145
爱心线(周日至五 8pm-10pm):03-7981 5300 / 5301
生命线(周一至五 7pm-10pm):03-4265 7995

图取自Kelly Sikkema, Unsplash

生命无价,记得给自己多一次机会!让我们携手共度疫情,成为这个时代下的幸存者!


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Author: 袜子里的鲤鱼

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