Gantikan nasi dengan oat boleh kurus? Ini perkara penting yang perlu anda tahu

Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) melaporkan fakta yang membimbangkan pada November 2020 bahawa satu daripada dua orang dewasa di Malaysia mempunyai masalah obesiti atau berat badan berlebihan. Malaysia juga merupakan negara paling tinggi kadar obesiti di Asia Tenggara berdasarkan laporan tahun 2019. Nasi merupakan makanan ruji di setiap isi rumah di seluruh Malaysia sejak dahulu kala …